Coraz więcej osób przechodzi na zdrowy styl życia, który ma nie tylko poprawić naszą kondycję i działanie naszego organizmu, ale także poprawić nasze samopoczucie i własną samoocenę. Jest bowiem naukowo
Archive for październik 2015
Za i przeciw dla diety paleo
Paleo dieta jest obecnie jedną z najbardziej popularnych diet w społeczności fitness i ogólnej populacji. Podczas tej diety promuje się spożycie świeżych warzyw, jaj, mięsa, ryb, ziół, przypraw i niektórych
Jak dobrze być weganem?
Życie wegańskie ma tak wiele korzyści zdrowotnych. Możesz spalić tłuszcz, schudnąć aż do powrotu do swojej unikalnej i zdrowej wagi. Twoja skóra i włosy stają się mocniejsze i będziesz mieć
Pułapki na diecie wegetariańskiej
Coraz więcej osób zwraca się do wegetariańskiego stylu życia. Niestety, jako nowo nawróceni przyjmują ten zdrowy, pełen energii sposób życia, zanim kilka założeń dotyczących niektórych środków spożywczych zostaną w pełni
Jak przeżyć święta o wegańsku?
Bycie weganinem może być trudne w czasie świąt. Obchody świąt w Polsce, Wielkiej Brytanii, Kanadzie, Azji, Australii, a zwłaszcza w Stanach Zjednoczonych, niekoniecznie sprzyjają byciu wegańskim, a nawet wegetariańskim. Można
Czym się różnią weganie od wegetarian?
Życie wegańskie lub wegetariańskie, jest to świetny sposób, aby jeść mądrzej, schudnąć, spalić tłuszcz i poczuć się pełnym energii. Decydując się na zdrowszy styl życia zaczyna się od diety. Dietetycy
Dlaczego paleo jest bogata w omega 3?
Przede wszystkim dieta paleo to dieta, gdzie masz jeść to, co twoi przodkowie jedli. Wiem, że to bardzo krótki opis, ale oddaje istotę tej diety. Może trudno powtórzyć taką dokładną
Jak działa dieta lemoniadowa?
Kiedy ludzie po raz pierwszy słyszą termin „lemoniadowa dieta” może im to wydawać się dość dziwne – zwłaszcza jeśli jesteś z obszaru, w którym można kupić w sklepie wersję lemoniady,
Jak dopasować dietę?
Weganizm to znacznie więcej niż nie jedzenie niczego, co pochodzi z żywej istoty. Istnieje wiele rzeczy które należy wiedzieć zanim zdecydujesz się być weganinem ze współczucia dla zwierząt i jest
Co wiesz o diecie wegańskiej?
Weganizm to znacznie więcej niż nie jedzenie niczego, co pochodzi z żywej istoty. Istnieje wiele rzeczy które należy wiedzieć zanim zdecydujesz się być weganinem ze współczucia dla zwierząt i jest
Czy kobieta i mężczyzna mają tak samo ćwiczyć?
Jedynym sposobem, aby pozbyć się tłuszczu i uzyskać płaski brzuch jest zapewnienie sobie tego że ilość kalorii, które można jeść nie przekracza tego, co można spalić. Podczas siedzenia nie będziesz
Co zrobić, by ćwiczyć zimą?
Wraz ze spadkiem temperatury i gdy światło przygasa, gdy są wczesne zachody słońca, staje się to o wiele trudniejsze – utrzymać stały harmonogram rutynowego treningu, jeśli w ogóle. Spanie stanie
Czy można stracić 10 kg w 10 dni?
Celem tego artykułu jest podzielić się z wami dietą, która okazała się niezwykle skuteczny przy utracie wagi. Więc jak można stracić 10 kilogramów w 10 dni? Odpowiedź jest zaskakująco prosta