Weganizm to znacznie więcej niż nie jedzenie niczego, co pochodzi z żywej istoty. Istnieje wiele rzeczy które należy wiedzieć zanim zdecydujesz się być weganinem ze współczucia dla zwierząt i jest to osobisty wybór. Weganizm jest pełen nieporozumieniem i mitów, bo ktoś żyjący na zaledwie chipsach ziemniaczanych i napojach dietetycznych jest również uważany osobę na diecie wegańskiej, ale czy może to być uznane za zdrowe? Chodzi o kwestię zdrowych wyborów i coraz więcej osób decyduje się na korzystanie z tego stylu życia dla licznych korzyści zdrowotnych, jakie to oferuje. Ludzie, którzy twierdzą, że mięso i inne produkty mleczne są jedynym źródłem białka nie są całkowicie w porządku. Jeśli dieta wegańska jest dobrze zaplanowana, może dostarczyć wszystkie składniki odżywcze; bogate w białka, żelaza, witaminy i wiele innych składników mineralnych. Diety na bazie roślin o wysokiej zawartości błonnika, przeciwutleniaczy i ubogie w tłuszcze nasycone to dobry wybór. Dieta wegańska jest znacznie bardziej ekonomiczna.Czy zmagasz się tym, aby schudnąć? Jesteś sfrustrowany swoim brakiem wyników? Czy wiesz, że problem może nie tyczyć się ciebie bądź diety? To może być złe dopasowanie pomiędzy dietą a Tobą. Diety są jak buty – niektóre są zbyt wąskie w palcach i tak dalej. Dobrze przylegające buty są na wagę złota. I tak jak buty, dieta która jest dopasowana jest na wagę złota. Dieta dopasowana sprawia, utrata masy ciała jest prostsza, daje energię i nowe zdrowsze szczuplejsze ciało. Więc jak można znaleźć odpowiednie dopasowanie diety? Musisz wiedzieć czy jesteś kimś kto uwielbia spędzać czas w kuchni? Czy kochasz kupowanie świeżych składników, a następnie lubisz spędzić kilka godzin by eksperymentować z jedzenie? Jeśli tak, to prawdopodobnie należysz do majsterkowiczów. Musisz nauczyć się, jak gotować pyszne posiłki, aby dopasować tę dietę. Jednak jeśli jesteś kimś, kto absolutnie nienawidzi gotowania- lub po prostu nie ma czasu na zakupy wszystkich różnych składników – to musisz szukać innej diety.
Co warto wiedzieć o diecie Paleo?
Dobra pizza
Pizza Poznań
