Archive for Maj 2015

Dieta w życiu codziennym

Być zdrowym, pięknym i szczupłym – to marzenie większości z nas, bez względu na wiek czy płeć. Prostą drogą do osiągnięcia tych celów jest zbilansowana dieta. Okazuje się, że to,

Jaką stosować dietę

Stosowanie diet odchudzających nie zawsze przynosi określone efekty, takie jakich się spodziewaliśmy. Może się okazać, że będzie trudne utrzymanie linii. Dlatego warto dobrze się zastanowić nad tym, jakie błędy popełniamy

sobie i dziecku.

O tym, że kobieta powinna w okresie ciąży zwracać szczególną uwagę na to, co je, nie trzeba nikogo przekonywać. Co jednak zrobić, aby dieta ciężarnej była dobrze skomponowana? Przede wszystkim

Prawidłowa dieta w ciąży

O tym, że kobieta powinna w okresie ciąży zwracać szczególną uwagę na to, co je, nie trzeba nikogo przekonywać. Co jednak zrobić, aby dieta ciężarnej była dobrze skomponowana? Przede wszystkim

Istota żarłoczności psychicznej

Schorzeniem związanym z zaburzeniami odżywiania jest tzw. żarłoczność psychicznie, czyli potocznie – bulimia. Jest to szczególny przypadek, kiedy osoba dotknięta tą chorobą chce zrzucić wagę, ale wybiera inną drogę niż

Jadłowstręt psychiczny – anoreksja

Wymarzona, szczupła sylwetka pociąga za sobą wiele zagrożeń. Jednym z nich jest popadnięcie w bardzo groźną chorobę, jaką jest anoreksja. Od czego się zaczyna? Bardzo często banalnie – jej początkiem

Odchudzanie nastolatek

Jednym z bardziej niepokojących trendów jest dążenie nastolatek do bardzo szczupłych, często wręcz chorobliwie wychudzonych, sylwetek. Odchudzanie się w tak młodym wieku, zwłaszcza w okresie burzy hormonalnej, może okazać się

Smakołyki na diecie

Okres odchudzania bardzo często kojarzy się nam z monotonnymi posiłkami i nudą w kuchni, co przyczynia się do tego, że nie jest to najprzyjemniejszy czas w naszej diecie. Okazuje się,

Dieta dla płaskiego brzucha

Wakacje to czas, w którym możemy eksponować naszą figurę. Główną uwagę w tym okresie przywiązujemy do brzucha, który (o ile jest płaski) możemy eksponować na plaży. Jak dieta sprzyja osiągnięciu

Dieta a aktywność fizyczna

Osoby uprawiające sporty wyczynowo muszą dbać o to, co jedzą – zarówno pod względem ilościowym, jak i jakościowym. Dieta osób aktywnych fizycznie musi być odpowiednio zbilansowana, oczywiście w zależności od

Używki a zdrowy tryb życia

Papierosy, alkohol, a nawet narkotyki są dzisiaj bardziej dostępne niż jeszcze kilka czy kilkanaście lat temu. Niestety używki nie przyczyniają się do poprawy jakości naszego życia, a jedynie stanowią poważne

Co to jest zdrowy tryb życia

Być fit – to ostatnimi czasy popularne pojęcie. Co jednak ono oznacza? Jego idea sprowadza się do zasady pod mniej obcobrzmiącą nazwą: zdrowy tryb życia. Jest to połączenie kilku czynników: