Archive for Czerwiec 2015

Filozofia odchudzania – czym jest

Media promują szczupłe sylwetki, nic więc dziwnego, że wiele kobiet (ale też i mężczyzn!) czuje presję, aby wyglądać szczuplej, aby ważyć mniej. Odchudzanie staje się niejako sposobem na życie, swoistą

Detoks oparty na sokach

Dieta oparta na piciu soków warzywnych i owocowych to modna ostatnimi metoda na zgubienie zbędnych kilogramów – jest lekka, smaczna i bardzo kolorowa. Odchudzanie za jej pomocą jest skuteczne i

Dieta oczyszczająca kefirowa

Kefiry wpływają bardzo korzystnie na perystaltykę jelit, jednocześnie wspomagając spalanie tkanki tłuszczowej, są poza tym niskokaloryczne i bardzo smaczne. Dieta oparta przede wszystkim na tym produkcie zaliczana jest z jednej

Odchudzanie bez tajemnic

Jak szybko stracić na wadze – to jedno z pytań, które zadają sobie zarówno kobiety, jak i mężczyźni. Odchudzanie to proces, często bardzo długotrwały i pełen wyrzeczeń. Decydując się na

Zasady diety wielowarzywnej

Od najmłodszych lat rodzice tłumaczą nam, ze warzywa to samo zdrowie. Trudno się z tym stwierdzeniem nie zgodzić – dieta bogata w warzywa rzeczywiście jest bardzo zdrowia! Pozostaje jednak pytanie:

Główne zasady Frutarianizmu

O wegetarianizmie słyszeli niemal wszyscy, stał się ostatnimi czasy bardzo popularny. Jego nową, bardziej restrykcyjną odmianą jest dieta frutariańska. Podstawową zasadą jest opieranie swojego żywienia tylko i wyłącznie na owocach

Dieta truskawkowa – smaczna alternatywa na lato

W okresie letnim, kiedy mamy pełny dostęp do świeżych owoców aż chce się przestawić na jedzenie tylko tych słodkich pyszności, chce się zrezygnować z ciężkich potraw. Jednym z pomysłów na

Zasady diety hiszpańskiej

Podstawową zasada, której należy przestrzegać w diecie hiszpańskiej, jest kontrolowanie kaloryczności posiłków – porcja nie powinna przekraczać 160 kcal. Jak widać po zalecanej kaloryczności, jest to dieta mocno rygorystyczna, dlatego

Dieta feng shui?

Ten oryginalny sposób odżywania skupia się przede wszystkim na zasadzie oddzielania żywiołów ognia i wody, zgodnie z filozofią głoszoną przez mistrzów feng shui. Dieta zakłada, że ogień symbolizuje kuchenka, zaś