Wraz ze spadkiem temperatury i gdy światło przygasa, gdy są wczesne zachody słońca, staje się to o wiele trudniejsze – utrzymać stały harmonogram rutynowego treningu, jeśli w ogóle. Spanie stanie się nie tylko bardziej atrakcyjne, ale nawet można się czuć że jest się zobowiązanym do tego, by spędzić dzień w łóżku. Jeśli jest tylko jedna rzecz, która pomoże utrzymać się na torze i pilnować wykonywania rutynowych ćwiczeń przez zimowe miesiące, a nawet je rozpocząć to fakt, że trzeba mieć jasny i solidny zestaw celów. Twoje cele naprawdę mogą być siłą napędową sukcesu ale musisz przestrzegać kilku prostych wskazówek. Twoje cele muszą być konkretne. Wiedz dokładnie, co chcesz osiągnąć i kiedy dokładnie chcesz to osiągnąć. Bądź realistą w wyznaczaniu celów. Wyznaczaj cele, które można osiągnąć. Napisz je. Niektórzy ludzie mają pamiętnik, gdzie zapisują swój cel każdego dnia, podczas gdy inni piszą to na ścianie, trzymaj to na lodówce lub na pulpicie. Tak czy inaczej, trzeba ją czytać na co dzień i o nich pamiętać.
Dobra pizza
Pizza Poznań
