Dobra pizza

Dieta oparta na piciu soków warzywnych i owocowych to modna ostatnimi metoda na zgubienie zbędnych kilogramów – jest lekka, smaczna i bardzo kolorowa. Odchudzanie za jej pomocą jest skuteczne i szybkie, należy jednak pamiętać, żeby nie stosować jej zbyt długo, a maksymalnie kilka dni – jest małokaloryczna, więc na dłuższą metę może doprowadzić do osłabienia. Jakie są zalety takiej metody? Dieta oparta na sokach pomaga uzupełnić braki elektrolitów, wspomaga nawodnienie organizmu – dzięki niej czujemy się lekko i zdrowo. Co ważne – taki detoks jest smaczny, co nie jest normą – zazwyczaj diety odchudzające kojarzą się z mało urozmaiconym menu. Bardzo ważne jest jednak, aby decydując się na odchudzanie przy wsparciu sokami nie zapominać, że poza sokami owocowymi (zawierającymi de facto dużo kwasów, których nadmiar może być szkodliwy) są jeszcze te warzywne – bardziej pożywne i mniej obciążające dla organizmu. Okres letni sprzyja lekkiej diecie, a ta oparta na sokach warzywnych i owocowych z całą pewnością do takich się zalicza.