Zastanawiacie się czasem dlaczego mimo, że lekarze ostrzegają przed drastycznymi, wspomaganymi farmakologicznie dietami ludzie wciąż po nie sięgają? Dlaczego wszędzie pełno jest reklam, które próbują nas przekonać, że w tydzień możemy skutecznie i bez efektu jo-jo odchudzić się i to bez negatywnych konsekwencji dla naszego zdrowia. Odpowiedź jest prosta. Pragnienie osiągnięcia szybkich i skutecznych efektów na dokuczające nam problemy jest większy, niż nasz zdrowy rozsądek. Prawda jest taka, że dieta cud nie istnieje. Dieta online jest to dość popularny sposób na układanie diety, dieta oczyszczająca organizm Neera to jest dieta redukcyjna, oparta na zasadach jak dieta wegetariańska.
Odchudzanie, by było skuteczne, musi być wynikiem konsekwentnej i dokładnie przemyślanej zmiany związanej nie tylko z tym, co i ile jemy, ale również: jak często i o jakich porach dnia. Zmiana nawyków na zdrowy styl życia nie jest jednak łatwa. Wybieramy samooszukiwanie się i kupujemy suplementy diety, zamiast wybrać się do dietetyka. On mógłby nam doradzić, jak powinniśmy się odżywiać. Niemniej pomoże w odchudzaniu nie porada lekarza, a nasze samozaparcie i odwaga. Należy połączyć nowe nawyki żywieniowe z aktywniejszym trybem życia i to nie od święta.