Głodówki cieszą się sporym zainteresowaniem osób, które planują zrzucenie wagi. Bez wątpienia jest to sposób odchudzania się, który pozwala na szybkie pozbycie się wielu kilogramów. Zazwyczaj głodówka nie oznacza całkowitego zrezygnowania z jedzenia, ale bardzo radykalne ograniczenie ilości jedzonych kalorii. Z tego powodu niestety bardzo często powoduje również gorsze samopoczucie. Nie da się również ukryć, że tak radykalna dieta nie pozostaje bez wpływu na zdrowie.
Dodatkowo bardzo często okazuje się, że na dłuższą metę jest to bardzo nieskuteczna metoda, która prowadzi do szybkiego przybierania na wadze w przyszłości. Po gwałtownym spadku masy ciała organizm dąży do szybkiego odnowienia tkanki tłuszczowej. Czy głodówka jest więc dobrym sposobem na pozbycie się zbędnych kilogramów? Na pewno można znaleźć znacznie bezpieczniejsze oraz bardziej korzystne diety, dlatego należy się dobrze zastanowić nad wyborem sposobu odchudzania, ponieważ można bardzo poważnie zaszkodzić swojemu zdrowiu.