Dobra pizza

Ostatnio gdzieniegdzie można było przeczytać o pewnej pani – Ann Cameron – która wyleczyła się z raka jelita grubego. Ta poważna choroba spędzała jej sen z powiek, ale ta osoba

Jeśli macie w swoich rodzinach siostry, narzeczone/żony lub po prostu zwykłe koleżanki, to z pewnością zdajecie sobie sprawę, że wśród osób płci żeńskiej dieta i odchudzanie bardzo często idą ze

Ludzie sądzą, że wegetarianie żyją niezgodnie z naturą, że tracą na zdrowiu. To jednak jedynie mity. Nie wszyscy lubią mięso i nie każdemu jest ono równie mocno potrzebne. Predyspozycje dotyczące

Wiele osób uważa, że wegetarianizm to katowanie się i pozbawianie naturalnych potrzebnych wartości odżywczych, w tym szczególnie białka i żelaza. Nic bardziej mylnego. Wegetarianie wiedzą najczęściej czym jest zdrowy styl

To w jaki sposób się odżywiamy jednoznacznie wpływa na nasze zdrowie, samopoczucie i wygląd. Niestety prowadzimy coraz mniej aktywny tryb życia, a sposób odżywiania nijak nie odzwierciedla naszych potrzeb. Do

Wakacje to czas, kiedy przypominamy sobie nagle o kilku zbędnych kilogramach. Rozebrani na plaży, porównujemy się z innymi i czujemy się niekomfortowo, jeśli nie wyglądamy jak modelki i modele z

Zastanawiacie się czasem dlaczego mimo, że lekarze ostrzegają przed drastycznymi, wspomaganymi farmakologicznie dietami ludzie wciąż po nie sięgają? Dlaczego wszędzie pełno jest reklam, które próbują nas przekonać, że w tydzień

Spożycie suplementów diety zwiększyło się gwałtownie w ciągu ostatnich dwóch dekad, zwłaszcza jeśli globalny scenariusz jest brany pod uwagę. W krajach rozwiniętych, szybkość ich spożywania jest znacznie wyższa i zjawisko

Jeśli są chętni na utratę wagi na pewno zdajesz sobie sprawę, że te same informacje w tym temacie ciągle krążą w książkach i internecie. Jeśli jesteś zmęczony czytaniem tych samych

Internet jest w dzisiejszych czasach bardzo popularnym narzędziem. Jedni wykorzystują go do grania w gry komputerowe, inni uczą się języków obcych, a jeszcze innym służy on do nawiązywania nowych znajomości.

Coraz popularniejszy zdrowy styl życia jest też szansą dla wielu osób na zarobienie naprawdę sporych ilości pieniędzy. Przykładem jest choćby prowadzenie bloga o tego typu tematyce. Jeśli dana osoba wie,

Wielu osobom dieta kojarzy się tylko i wyłącznie z ograniczeniem pewnych produktów, a jedzeniem przede wszystkim sałatek i niskokalorycznych potraw. W rzeczywistości odchudzanie i przejście na zdrowy styl życia to

Coraz więcej osób przechodzi na zdrowy styl życia, który ma nie tylko poprawić naszą kondycję i działanie naszego organizmu, ale także poprawić nasze samopoczucie i własną samoocenę. Jest bowiem naukowo

Życie wegańskie ma tak wiele korzyści zdrowotnych. Możesz spalić tłuszcz, schudnąć aż do powrotu do swojej unikalnej i zdrowej wagi. Twoja skóra i włosy stają się mocniejsze i będziesz mieć

Bycie weganinem może być trudne w czasie świąt. Obchody świąt w Polsce, Wielkiej Brytanii, Kanadzie, Azji, Australii, a zwłaszcza w Stanach Zjednoczonych, niekoniecznie sprzyjają byciu wegańskim, a nawet wegetariańskim. Można

Życie wegańskie lub wegetariańskie, jest to świetny sposób, aby jeść mądrzej, schudnąć, spalić tłuszcz i poczuć się pełnym energii. Decydując się na zdrowszy styl życia zaczyna się od diety. Dietetycy

Weganizm to znacznie więcej niż nie jedzenie niczego, co pochodzi z żywej istoty. Istnieje wiele rzeczy które należy wiedzieć zanim zdecydujesz się być weganinem ze współczucia dla zwierząt i jest

Weganizm to znacznie więcej niż nie jedzenie niczego, co pochodzi z żywej istoty. Istnieje wiele rzeczy które należy wiedzieć zanim zdecydujesz się być weganinem ze współczucia dla zwierząt i jest

Jedynym sposobem, aby pozbyć się tłuszczu i uzyskać płaski brzuch jest zapewnienie sobie tego że ilość kalorii, które można jeść nie przekracza tego, co można spalić. Podczas siedzenia nie będziesz

Wraz ze spadkiem temperatury i gdy światło przygasa, gdy są wczesne zachody słońca, staje się to o wiele trudniejsze – utrzymać stały harmonogram rutynowego treningu, jeśli w ogóle. Spanie stanie

Każdy chce wiedzieć, jak schudnąć szybko i łatwo. Istnieje wiele prostych sposobów na to, by schudnąć, a gdy je znasz – zrobisz to bez problemu. Czytaj dalej. Trzeba stać, nie

Lekarstwa? Genetyka? Suplementy? Okoliczności? Z pewnością odgrywają rolę, ale to nie jest to, co wypływa na to, że jeden może szybciej schudnąć od drugiego. Czy jest to wiedza? Być może

Kiedy dowiedziałem się, jak jeść prawidłowo dla mojego typu budowy ciała, moja siła i energia wzrosła, moje słodkie zachcianki odeszły i czułem się znacznie bardziej stabilny. Moje dolegliwości zostały wyjaśnione,

Jeśli chcesz zrzucić kilka kilogramów i szukasz sposobu, jak to zrobić – nie jesteś sam. Miliony ludzi są dokładnie tam w tym miejscu gdzie jesteś teraz. Miliony ludzi testuje programy

Nie raz słyszeliśmy czym jest dobra dieta. To dieta bogata we wszystkie składniki odżywcze. Szczególnie cenne są witaminy i minerały, ale do ich wchłaniania potrzebne są tłuszcze. Konieczne są również

Gdy naszym celem jest schudnięcie, musimy być gotowi na zdecydowaną walkę z naszymi nawykami, słabościami i słabostkami. Musimy przejść na zdrowy styl życia. Musimy przemyśleć swoją decyzję i zastanowić się

Co jest kluczem do skutecznej diety? Będąc ścisłym nie powinniśmy mówić o diecie. Zdrowy styl życia jest tym, co zapewni nam dobre samopoczucie i wygląd. Nie będziemy się wstydzić zbędnych

Dobrze skomponowana dieta, to dieta która powstała w wyniku przemyślanej i wielofazowej strategii. Należy po pierwsze znać się na zapotrzebowaniu kalorycznym naszego organizmu. Nie jest to wcale takie łatwe, ale

To dość dziwne, ale badania pokazują, że mimo ogólnego i łatwego dostępu do wiedzy, wcale nie dbamy o nasz sposób odżywiania. Zdrowy styl życia to bardzo często jedynie slogan reklamowy.

To jak się odżywiamy jest niezwykle ważne dla naszego zdrowia. Dieta wpływa również na nasze samopoczucie i, co nie powinno dziwić, wygląd. I nie chodzi tu jedynie o ewentualne problemy

W epoce, w której z jednej strony nieustannie prowadzimy wyniszczający ciało tryb życia, a z drugiej panuje moda na odchudzanie poprzez stosowanie takich sposobów jak dieta – czyli po prostu

W dzisiejszych czasach słynni promotorzy takich działań jak zdrowy styl życia prześcigają się w wydawaniu poradników dotyczących doboru najlepszej diety (a to z kolei odrębne koszta), lecz istnieje przecież sporo

Połową sukcesu jest to, jeśli w ogóle zdecydujemy się na zdrowy styl życia i odchudzanie – następnie pozostaje nam tylko wybranie formy, w jakiej będziemy dbać o takie rzeczy. Uzależnione

Dieta oparta na piciu soków warzywnych i owocowych to modna ostatnimi metoda na zgubienie zbędnych kilogramów – jest lekka, smaczna i bardzo kolorowa. Odchudzanie za jej pomocą jest skuteczne i

Jak szybko stracić na wadze – to jedno z pytań, które zadają sobie zarówno kobiety, jak i mężczyźni. Odchudzanie to proces, często bardzo długotrwały i pełen wyrzeczeń. Decydując się na

Od najmłodszych lat rodzice tłumaczą nam, ze warzywa to samo zdrowie. Trudno się z tym stwierdzeniem nie zgodzić – dieta bogata w warzywa rzeczywiście jest bardzo zdrowia! Pozostaje jednak pytanie:

O wegetarianizmie słyszeli niemal wszyscy, stał się ostatnimi czasy bardzo popularny. Jego nową, bardziej restrykcyjną odmianą jest dieta frutariańska. Podstawową zasadą jest opieranie swojego żywienia tylko i wyłącznie na owocach

O tym, że kobieta powinna w okresie ciąży zwracać szczególną uwagę na to, co je, nie trzeba nikogo przekonywać. Co jednak zrobić, aby dieta ciężarnej była dobrze skomponowana? Przede wszystkim

Wakacje to czas, w którym możemy eksponować naszą figurę. Główną uwagę w tym okresie przywiązujemy do brzucha, który (o ile jest płaski) możemy eksponować na plaży. Jak dieta sprzyja osiągnięciu

Dobrze dobrana dieta to podstawą dbania o formę i o zdrowie. Jednak tak naprawdę doprowadzenie do tego, by ta dieta była odpowiednio zbilansować, więc by odchudzanie mogło przynieść określone, pozytywne

Konsekwentne dbanie o zdrowie, o formę , o dobra dietę to są te wszystkie czynniki, o jakich nie możemy zapominać właśnie w codziennym życiu, nie może się nam o nich

Dbanie o zdrowe wymaga jednak pewnej konsekwencji i zaangażowania, to będzie na pewno zadanie wymagające podejmowania odpowiednich kroków. Nie oznacza to jednak, że będzie to aż tak skomplikowane, trzeba po

Wspomaganie procesu odchudzania nie jest łatwe. Najpierw musimy dobrze określić, jakie ma zapotrzebowanie nasz organizm, z czego powinniśmy zrezygnować, jakie mamy złe nawyki. Do złych nawyków należy między innymi nieregularne

Zdrowe odchudzanie nie jest takie proste. Wiele osób wciąż w tym zakresie popełnia liczne błędy, dlatego trzeba faktycznie zastanowić się nad tym, jak takie błędy wyeliminować i jak unikać problemów

Dieta musi być dobrana zgodnie z zapotrzebowaniem naszego organizmu. Nie można się głodzić ani objadać, to oczywiście, ale niektóre osoby podjadają miedzy posiłkami, bo niestety stosują właśnie złą dietę –

Dbanie o zdrowie to dość złożona sprawa, ale tak naprawdę nie ma się co obawiać, ze to aż tak trudne, by nie można było tego wprowadzić w życie. Trzeba umieć

Nadwaga jest problemem powszechnie występującym w Polsce. Dotyczy ona zarówno dorosłych jak i dzieci. Jednocześnie jesteśmy społeczeństwem, które przywiązuje dużą wagę do wyglądu, nic więc dziwnego, że wiele osób podejmuje

Jak się okazuje, chorobliwe dbanie o urodę może przerodzić się w formę uzależnienia. Niestety, wynika to z ogólnie panującego kultu piękna, według którego prawdziwa kobieta jest szczupła, maksymalnie zadbana, odpowiednio

Jeszcze nie tak dawno w obiektach sportowych typu siłownia spotkać można było głównie młodych mężczyzn. Dzisiaj jednak i kobiety chętnie korzystają z dobrodziejstw fitness. Przywiązujemy coraz większą wagę do aktywnego