Dopasowanie diety do indywidualnych potrzeb poszczególnych osób wymaga posiadania odpowiedniej diety. Jednocześnie obecnie można decydować się między innymi na uzyskanie informacji dostępnych obecnie za pośrednictwem stron internetowych, które w pełni poświęcone są tematowi dieta i odchudzanie. Na takich stronach może być sprawdzona dieta, które jest w stanie być wykorzystywana przez osoby zarówno mające różne cele w zakresie stosowania diety a jednocześnie przez osoby, które chcą się odchudzać czy na co dzień stosować diety. Innym rozwiązaniem mogą być usługi, które oferuje dietetyk, które znów pozwalają na zapewnienie indywidualnego dopasowania poszczególnych diet. Natomiast regularne dostarczanie posiłków może zapewnić catering dietetyczny, który pozwala na zapewnienie zarówno przygotowania odpowiednich posiłków a także dostarczenie poszczególnych posiłków w dowolne miejsce. Ważne jest decydowanie się na takie firmy cateringowe, które są sprawdzone na rynku i dobrze oceniane przez poszczególnych klientów.