To w jaki sposób się odżywiamy jednoznacznie wpływa na nasze zdrowie, samopoczucie i wygląd. Niestety prowadzimy coraz mniej aktywny tryb życia, a sposób odżywiania nijak nie odzwierciedla naszych potrzeb. Do tego jemy w pośpiechu, nieuważnie, szybkie i mało zdrowe potrawy. Co gorsza często są to wysoko przetworzone dania, albo mrożonki. W tej postaci jedzenie ma wyjątkowo mało wartości odżywczych, witamin, makro i mikroelementów. Dieta na zamówienie to sposób na planowanie diety, możemy zadzwonić i wówczas dieta na telefon jest z dostawą a my mamy już żywienie z głowy, może to być zarówno dieta dukana jak i np. cukrzyca dieta gdy jesteśmy chorzy.
Tak się odżywiając nie powinniśmy się dziwić, że kilogramów nam przybywa, a zdrowie szybko się psuje. Potem potrzebna jest dieta i odchudzanie. Winna jest poniekąd edukacja. I w szkole i w domu powinniśmy być uczeni zdrowych, właściwych nawyków w żywieniu. I teoretycznie te zasady znamy, ale gorzej z praktyką. Dlaczego? Bo i nasi rodzice byli zabiegani, widzieliśmy jak się odżywiali. Pierwsza kawa, a potem wyjście do pracy bez śniadania. Pierwszy posiłek w biegu, a następny – ten największy – dopiero wieczorem. Zdrowy styl życia jest naprawdę ważny. Zadbajmy o to, póki czas.