Możesz robić brzuszki, aż będziesz niebieska na twarzy. Możesz się głodzić (co nie jest zalecane, przy okazji), nie widząc żadnej różnicy. Myślisz, że próbowałeś już wszystkiego, ale cóż, tutaj są sposoby, które pomogą Ci stracić tłuszcz z brzucha. Postaraj się wyeliminować stres -stres jest jedną z najgorszych rzeczy, które możesz mieć, gdy próbujesz pozbyć się tłuszczu z brzucha. Stres zwiększa produkcję kortyzolu w organizmie, co jest złe, złe, złe, gdy próbujesz pozbyć się tłuszczu z brzucha, ponieważ ten kortyzol trzyma mocno zmagazynowany tłuszcz w okolicy brzucha. Kiedy tak się dzieje, staje się prawie niemożliwe, aby zrzucić coś z brzucha. Więc postaraj się usunąć jak najwięcej stresu w swoim życiu, a zaczniesz tracić tłuszcz z brzucha. Dużo śpij. Tak jak w przypadku stresu, nie wystarczająca ilość snu może również spowodować, że poziom kortyzolu jest większy i będzie wytrącać hormony z równowagi, co utrudnia utratę wagi. Należy dążyć, aby spać 6 do 8 godzin każdej nocy. Powodzenia!