Kiedy dowiedziałem się, jak jeść prawidłowo dla mojego typu budowy ciała, moja siła i energia wzrosła, moje słodkie zachcianki odeszły i czułem się znacznie bardziej stabilny. Moje dolegliwości zostały wyjaśnione, w tym wypryski, jakie miałem na rękach od 20 lat i moja cera zaczęła nabierać zdrowego blasku. Istnieją cztery różne rodzaje ciał, które mają do czynienia z niektórymi z gruczołów w organizmie. Nie, że coś jest nie tak z gruczołami ale gdy jeden z gruczołów często pracuje ciężej niż inne te starają się to nadrobić. To powoduje zachwianie równowagi i kiedy jest to naprawione, wszystko się zmienia. Jak to działa? Jeden rozmiar dla wszystkich nie działa jeśli chodzi o diety. Każdy człowiek ma inny metabolizm, apetyt, poziom energii, a zyskuje na wadze w różnych miejscach. Jeśli jesteś trochę powolny w godzinach porannych, zajmuje Ci trochę czasu, aby dobrze jeść – metabolizm jest najwolniejszy w godzinach porannych. Bardzo małe, lekkie śniadanie może być idealne dla Ciebie, potem lekki obiad i kolację, główny posiłek w ciągu dnia, wtedy kiedy twój metabolizm jest najwyższy i będzie najłatwiej mógł to spalić.