Konsekwentne dbanie o zdrowie, o formę , o dobra dietę to są te wszystkie czynniki, o jakich nie możemy zapominać właśnie w codziennym życiu, nie może się nam o nich przypominać od czasu do czasu, musimy brać je pod uwagę i wiedzieć, z czym może się to wiązać, jakie mamy możliwości, jakie ma potrzeby nasz organizm i jakie możemy mieć w związku z tym wymagania. Trzeba pamiętać, że każdy jest inny, każdy może mieć inne zapotrzebowanie na tak ważne czynniki, dlatego kwestie takie jak odpowiednia dieta trzeba niekiedy ustalać właśnie bardzo indywidualnie. Trzeba umieć to sobie odpowiednio ułożyć, by nie było takich możliwości, że coś pomijamy i w związku z tym nie możemy sobie poradzić z odpowiednim przygotowaniem się do procesu odchudzania. Tak naprawdę to, jak do tego podchodzimy, czy nie pominiemy żadnego z istotnych czynników, będzie potem przecież decydować o tym, akie będziemy mieć efekty tego odchudzania, z jakimi czynnikami się spotkamy i czy nasza dieta faktycznie będzie tak skuteczna, jak tego oczekujemy.