Jednym z popularnych stereotypów, jeśli chodzi o takie rzeczy jak dieta czy odchudzanie, jest przeświadczenie, że ciągła i wyniszczająca praca mimo najszczerszych chęci uniemożliwia zdrowy styl życia. Nic bardziej mylnego! Nawet jeśli pracujemy więcej niż standardowe czterdzieści godzin tygodniowo, a nasz czas wypełniają także inne obowiązki, nadal możemy prowadzić zdrowy styl życia. W przypadku gdy jesteśmy w pełni zdrowi, już kilkanaście minut dziennie poświęconych na ćwiczenia bądź wbieganie może sprawić, że rozpoczniemy skuteczne odchudzanie. Często wcale też nie jest danemu człowiekowi potrzebna zaawansowana i starannie dobrana dieta – wystarczy ograniczyć spożycie substancji „tuczących”, takich jak na przykład cukier i majonez, a po pewnym czasie mogą pojawić się pierwsze efekty. W miarę możliwości starajmy się też często zaczerpywać świeżego powietrza, na przykład w formie spacerów bądź przejażdżek rowerami lub innym sprzętem. Dzięki temu w łatwy i darmowy sposób zadbamy o swoje zdrowie.
Dobra pizza
Pizza Poznań
