Dieta, a chęci i samozaparcie

Często najbardziej trudnym wyzwaniem dla osób decydujących się na coś takiego jak dieta (zwłaszcza takich, którym po części bądź w całości obcy jest zdrowy styl życia) jest zmuszenie się na samym początku do regularnego przestrzegania zasad dotyczących jedzenia bądź powstrzymywania się od określonych produktów i składników. Często odchudzanie oznacza odmówienie sobie rzeczy, do których byliśmy przez wiele lat albo nawet całe życie przyzwyczajeni i które spożywaliśmy regularnie. Samozaparcie to coś, czego nie możemy nabyć; sami musimy się zmusić i zdecydować o tym, że będziemy konsekwentnie przestrzegali zasad, jakie nakreśli przed nami dieta; często tylko w taki sposób możemy przestawić się a zdrowy styl życia, a co za tym idzie poprawić nasze zdrowie i sprawić, że będziemy z biegiem czasu bardziej odporni na choroby i urazy. Nie bez znaczenia jest też systematyczność i regularność – nie możemy pozwolić, aby dieta została odstawiona przedwcześnie, ponieważ wówczas może nie przynieść pożądanych skutków.

Comments are closed.