Jednym z bardziej niepokojących trendów jest dążenie nastolatek do bardzo szczupłych, często wręcz chorobliwie wychudzonych, sylwetek. Odchudzanie się w tak młodym wieku, zwłaszcza w okresie burzy hormonalnej, może okazać się niebezpieczne, zwłaszcza dla młodych dziewczyn. Największym zagrożeniem w przypadku zbyt restrykcyjnej (a często wręcz – niewłaściwej) diety u młodych dziewczyn jest zanik miesiączkowania, który może pociągać za sobą negatywne konsekwencje, które będą rzutowały na całe życie. Dieta młodych kobiet powinna być odpowiednio zbilansowana i w żadnym wypadku nie może mieć mniejszej kaloryczności niż 1500 kcal dziennie. Ważne jest również, aby taka dieta składała się z odpowiednich proporcji składników odżywczych – niedobory białka czy witamin mogą zaburzać rozwój młodego organizmu. Najważniejszą rolę w odżywianiu nastolatek mają jednak rodzice, których zadaniem jest dopilnowanie, aby ich dzieci odżywiały się w sposób racjonalny i aby nie popadły w żadne zaburzenia związane z nieprawidłowym odżywianiem.
Dobra pizza
Pizza Poznań
