Wspomaganie procesu odchudzania nie jest łatwe. Najpierw musimy dobrze określić, jakie ma zapotrzebowanie nasz organizm, z czego powinniśmy zrezygnować, jakie mamy złe nawyki. Do złych nawyków należy między innymi nieregularne przyjmowanie posiłków, czyli na przykład głodzenie przez pół dnia i najadanie więczorem, albo rezygnowanie z któregoś z ważnych posiłków, czyli ze śniadania, drugiego śniadania, obiadu lub kolacji. Kolacja owszem m powinna być lekka, ale też nie ma co z niej w ogóle rezygnować, bo wtedy będzie znów tendencja do sięgania po przekąski przed snem. Dlatego dobra dieta to przede wszystkim ta regularność i konsekwencja. Organizm przyzwyczaja się do rytmu przyjmowania posiłków, jeśli więc tylko jest taka możliwość, by je przyjmować regularnie, bez pomijania żadnego z ważnych posiłków, trzeba to na pewno zawsze uwzględniać. Dzięki temu będzie można wyjść na tym dużo lepiej i nasze zdrowie na tym nie ucierpi, odzyskamy formę i sprawność. Dlatego to takie ważne.
Dobra pizza
Pizza Poznań
