Specjaliści od dawna mówią o tym, że w Polsce przywiązuje się zbyt małą wagę do profilaktyki zdrowotnej. Wiele osób dopóki nie dokucza im silny i długotrwały ból w ogóle nie myśli o tym aby wybrać się do lekarza. Profilaktyka czyli zapobieganie chorobom jest niesamowicie ważna. Składa się na nią wykonywanie badań profilaktycznych, szczepienia, odpowiednia dieta i zdrowy tryb życia.
Warto też podkreślić znaczenie dobrego stanu psychicznego, który również jest powiązany z występowaniem chorób. Specjaliści od promocji zdrowia zalecają aby każdy dorosły człowiek, nawet ten, który nie odczuwa żadnych dolegliwości co dwa lata odwiedzał swojego lekarza rodzinnego i wykonywał podstawowe badania. Nie chodzi tu tylko o zmierzenie ciśnienia i osłuchanie serca ale także o wykonanie podstawowych badań krwi, moczu i ekg serca. Co kilka lat warto także profilaktycznie wykonać RTG klatki piersiowej. O swoje zdrowie szczególnie powinny dbać kobiety i raz w roku odwiedzać ginekologa. Każdy dorosły człowiek powinien także być pod stałą kontrolą stomatologa.